Ejercicios Pre Meditación

5 septiembre 2021

En la decimoctava cápsula Antal nos aconseja realizar un tanto de movimiento físico, un calentamiento. Activar los músculos, el sistema nervioso y su energía. La oxigenación del cerebro, bombeo de la sangre al corazón son muy recomendables como paso previo a la meditación.

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Ya no bebo augua d’as jetas,
ni en o món ni en casa miya,
en o món boi ta ra fuén,
en casa ye embotellada,
per medrana a ra contaminazión,
d’os tubos que ne carreyan.

Dende que mos plegoron as auguas,
ta ras casas d’os lugars,
estando un gran adebanto,
de ixiene y comodidá,
i pare-mos cuenta tardi
de que no todo ye bondá.

Perque biha muitos lugars,
que encauzadas as auguas,
per carreras y camís,
dica plegar ta ras casas,
nunca no paremos cuenta,
que as cañerias i ficadas,
en yeran d’uralita y plomo,
«cancerixenas».

Y as acometidas t’adentrar as auguas, en yeran de plomo «cancerixenas» y fierro galbanizau, dica os contadors.

Y que dizir d’es arbellóns (desagües),
que gosaban emplegar ta que corriera a güeña,
y todas as auguas negras,
milentas de chiques tubos de fornigón,
chunidos per una chiquetas «zinchas» feitas de
con ugua, zemento y arena.

Dimpues de istas sisanta anyadas,
muitos lugars encosteraus,
son rebentaus arbellones,
y es tubos d’as auguas,
son exclataus sin remeyo,
con muitas fugas d’augua
que han feito escatumbar-se,
muitas casas de ras biellas.

En miyo lugar (no digo cual),
Ye esboldregau meyo lugar istorico, per no dixir más,
aguardando todos sin remeyo,
que todo se remate d’esboldregar.

No fa guaire tiempo s’esboldrego una casa,
enrunando meya carrera,
sin que os conzellos,
faigan bella cosa,
ta istas biellas moradas s’en puedan todas alzar.

En istos tiempos que abemos,
que s’en gastan millonadas d’euros,
si dengun reparo.

C.C.J.C

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Antal Alejandro Rangel Martín

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